首・肩のコリはどうして起こる？

首・肩のコリはどうして起こる？ 〜身体の中で起きていること〜

 

「肩が重い」
「首がずっと張っている」
「触ると筋肉が硬い」
「デスクワークの後は首や肩がだるい」

そんな感覚が続いていませんか？

首や肩の張りや硬さにはさまざまな要因がありますが、そのひとつに長時間同じ姿勢を続けることがあります。

 

① うつむく姿勢が続く

パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長くなると、うつむいた姿勢が続きやすくなります。

頭には重さがあるため、その頭を支える首や肩の筋肉には負担がかかります。

② 首・肩の筋肉が緊張・収縮する

うつむいた状態が長時間続くと、頭を支えるために首や肩の筋肉が緊張し、収縮した状態が続きやすくなります。

③ 筋肉の内圧が上がる

筋肉が緊張・収縮した状態が続くことで、筋肉の内圧が上がり、筋肉内を通る血管が圧迫されやすい状態になります。

④ めぐりが滞りやすくなる

血管が圧迫されると、局所の血流などにも影響し、めぐりが滞りやすくなります。

⑤ 重さ・だるさ・違和感につながる

血流が十分でない状態では、筋肉へ酸素が届きにくくなり、代謝によって生じた物質もたまりやすくなります。

その結果、首や肩の重さやだるさ、違和感などとして感じることがあります。

⑥ 筋肉の張りや硬さを「コリ」と感じる

こうした状態が続くと、痛みに関係する物質が生じ、その刺激が神経を通して脳へ伝えられることがあります。

また、緊張した筋肉を触ったときの張りや硬さを、私たちは「コリ」として感じることがあります。

 

Cielでは、カッピング＋ハンドトリートメント

 

Cielでは、カッピングの吸引刺激によって皮膚・筋膜・筋肉にアプローチし、その後にハンドトリートメントを行います。

カッピングだけで終わるのではなく、身体を触れて確認しながら、その日の張りや硬さ、動きなどに合わせてケアしていくのがCielの特徴です。

「強く押せばいい」という考えではなく、今の身体がどんな状態なのかを見ることを大切にしています。

デスクワークやスマートフォンを使う時間が長く、首・肩の重だるさや張りが気になる方は、一度ご相談ください。

ボディトリートメント カッピングサロン Ciel
 

※当サロンのケアは医療行為ではありません。感じ方や変化には個人差があります。強い痛みやしびれ、長く続く症状がある場合は、医療機関への相談をおすすめします。